異膚體質寶寶怎麼顧？預防寶寶變異膚我做的5件事情

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最後更新日期：2025/10/13

在禾馨生產完，我們做了自費的全套新生兒篩檢，其中包括了異位性皮膚炎的基因檢測，結果顯示兒子有FLG基因變異，為了防止他發展成異膚，照顧他的過程中，我做了這5件事情：查找專業知識、請專業醫生診治、加強保護皮膚屏障、減少接觸外在過敏原、減少皮膚刺激，兒子目前1Y+，出生至今皮膚偶有紅疹，但都不會持續太久，這邊要和大家分享異膚體質的寶寶怎麼顧，一起看下去吧！

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異膚體質寶寶怎麼顧：查找專業知識

推薦書籍：賴柏如醫師《異位性皮膚炎》

報告出來顯示兒子有FLG基因變異時，當下其實有很多問號：是有這個基因變異就一定會有異膚嗎？為什麼有這個變異就會變異膚？到底異膚是什麼造成的？兒子會哪一天突然變異膚嗎？

上網找資料時發現，賴柏如醫師是中部治療異膚的權威，還有針對異膚寫書衛教，說明異膚這項疾病，包括致病機轉、好發原因、皮膚照護及用藥選擇等等，內容詳細、淺白又有系統性，看完對異膚就能有一定的認識，比起看眾說紛紜的網路資料看得心慌，非常推薦可以先看賴醫師這本書。

了解異位性皮膚炎的致病機轉

根據賴醫生書中內容，異位性皮膚炎是一種體質性疾病，有許多基因牽涉其中，而這些基因主要的功能，是負責皮膚屏障和免疫反應，也就是說，異位性皮膚炎不是單純的皮膚疾病，同時也是一種過敏反應，異膚體質就是過敏體質的一種。

舉兒子為例，他檢測出來有FLG基因變異，代表他皮膚的屏障天生就比較差，先天皮膚屏障缺損，過敏原和刺激物就容易從皮膚進到他身體裡，進而引起免疫過敏反應，產生皮膚紅疹，甚至提高後續誘發過敏性鼻炎和氣喘的風險。

所以如果想要阻擋異膚的發生，就是加強皮膚的屏障，以及減少過敏原和刺激物進到身體。

不要隨便聽信網路偏方

家有異膚寶寶，各位爸媽應該都是如臨大敵，查找網路資料，可以看到許多網友的心得分享，有些或許值得參考，但要注意每個孩子狀況不同，不一定適用喔。

異膚體質寶寶怎麼顧：請專業醫生診治

有紅疹就去看醫生

在兒子2、3個月大的時候，他的背部、胸口、手肘內側很常出現紅疹，即便擦了修護產品也沒有好轉，擔心發展成異膚，所以即便覺得有點小題大作，我們還是直接帶去看醫生。

診治過程發現，原來兒子身上都是熱疹，即便當時在家開26度的冷氣+薄長袖，他的身體可能還是覺得很熱，嬰兒已經比較怕熱了，異膚體質的寶寶更是要生活在極度涼爽的環境XD

醫生除了開藥給兒子擦外，還做了非常多的衛教，包括不要穿包屁衣洞洞衣、不要穿LTD蝴蝶包巾、不要只用清水洗澡、洗澡擦乳液時不要來回摩擦、保持正確的濕度溫度等等，並為我們挑選無防腐劑、有增強皮膚屏障效果的洗沐產品。

過一陣子兒子的皮膚就回到嫩嬰應有的水嫩，所以雖然候診的時間超級久、醫生相當嚴格+嚴肅，我都覺得值得，畢竟如果真的變成異膚，那照顧起來的辛苦應該是倍數起跳吧！

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慎選沐浴乳跟乳液

我原本是給兒子用Derma的沐浴乳跟乳液，想說他們標榜100%天然無添加，對嬰兒來說應該很OK，沒想到醫生表示，「雖然無害但也無幫助」，只能忍痛把他們都換掉。

異膚體質的寶寶本身皮膚保水功能比較差，皮膚上的金黃色葡萄球菌比例也較高，挑選合適的沐浴乳正確清洗，能洗掉金黃色葡萄球菌但仍保有皮膚屏障，挑選合適的乳液正確擦拭，能加強保濕及加強皮膚屏障功能。

還好我在醫生建議下，沒有踩什麼雷就選到合適的產品(舒特膚AD修護潔膚乳+滋養乳液)，嬰兒乳液單價都不低，省下很多試錯的學費。

異膚體質寶寶怎麼顧：加強保護皮膚屏障

正確塗抹保濕產品

根據賴醫師書中說明，異膚體質寶寶的皮膚相對脆弱，塗抹乳液乳霜等保濕產品時要注意：

• 挑選無香精、丙二醇、羊毛脂、甲醛、防腐劑的產品
• 研究顯示，保濕效果在塗完6小時後會慢慢下降，一天塗抹3-4次，可維持理想保濕狀態
• 要塗抹足夠的量

在兒子小月齡時期，我是早中晚都給他擦一次乳液(舒特膚AD修護滋養乳液)，按醫生所教，每次都給他塗的油油亮亮，而且要單一方向塗抹，不要來回擦，等稍微大一點、皮膚比較穩定後，就改成早晚各塗一次至今，平均大概一個月擦掉一瓶(295ml)，用量真的很兇，但為了防止變成異膚，只能告訴自己不能省！

溫水快速洗沐

根據賴醫師書中說明，沐浴後水分會蒸發離開皮膚，使得皮膚變乾，不論是用清水或用沐浴乳，熱水沐浴或洗澡時間越長，都容易使皮膚更加乾燥，用溫水快速洗沐後，還要再立即塗抹保濕產品，才能維持皮膚一定的保水度。

原本兒子都是躺在澡盆半泡澡的清洗，看完醫生也是說要改成沖澡的方式，所以在兒子還不會坐時，就改成讓他躺在沐浴網上，拿一個小水杯用沖的，兒子四個月左右稍微可以坐之後，就讓他坐在幫寶椅上，然後直接用蓮蓬頭沖洗，一開始可能會有點不適應，但兒子幾個月後，已經可以直接用蓮蓬頭沖頭，他眼睛跟鼻子還會自動閉上呢。

如果也想改成淋浴方式，我滿推薦用蝦皮上這款幫寶椅的，充氣式很輕又便宜，椅面有洞所以水可以直接流下去，塑膠材質也很快乾好清潔，兒子剛開始吃副食品時，我也是讓他坐這個椅子，吃完直接整個扛去廁所洗澡很方便。

異膚體質寶寶怎麼顧：減少接觸外在過敏原

寢具用品定期洗烘

塵蹣是台灣常見的過敏原之一，床單、棉被我大約1-2週洗一次，每次洗完都用烘衣機中高溫烘乾，床的保潔墊我也換成物理性防蹣的產品，讓每天躺的床常保清潔。

烘衣機我是用惠而浦的瓦斯烘衣機，非常慶幸很早就買了，小朋友衣物、口水兜、紗布巾超多，要一件件晾我會崩潰，瓦斯型烘衣機丟下去一下就乾，大件的床單、棉被定期洗烘可以殺菌、殺塵蹣，每次都推薦朋友有小孩的一定要有，絕對是育兒必備家電之一啊！

保潔墊我是用德瑞克的，因為異膚體質寶寶睡覺一定開冷氣，所以睡起來不會覺得悶熱，也沒有沙沙聲，還有嬰兒床的尺寸，除了防蹣，兒子漏尿或吐的時候，還可以防止弄髒到床墊。

除濕機、空氣清淨機常開

台灣氣候潮濕，看醫生時有特別提到，家中濕度要盡量控制在50-60%之間，之前看黃瑽寧醫師的影片，他有提到人不在房間時，可以開除濕機把濕度降到最低，通常濕度在40%以下，塵蹣就無法生存了。

為了這樣，我們又特地去買一台除濕機，早上出房間後就開著，晚上準備要睡覺時再關起來，讓房間至少有一段時間，濕度都可以在40%左右，減少塵蹣孳生，除濕機我們是用國際牌的，大品牌品質不用說，最低目標濕度可以設定在40%。

兒子出生後，空氣清淨機我們也是客廳跟房間各放一台，原則上就是24小時一直開著，空氣清淨機我們是選Blueair的，搭載HEPA濾網，有效過濾微粒和病菌。

拒絕接觸二手菸

雖然我不抽菸，但懷孕以前也沒有特別注意路上的二手菸，懷孕跟小朋友出生以後，好像有裝雷達一樣，遠遠看到有人抽菸，就盡量繞路走或加速通過，更拒絕讓抽完菸的親友抱小孩。

異膚體質寶寶怎麼顧：減少皮膚刺激

流汗後盡快擦拭

根據賴醫師書中說明，適量的汗水是維持皮膚屏障的重要角色，但皮膚表面如果遺留過多的汗水，會使皮膚呈弱鹼性，引起發炎搔癢，所以流汗或運動後，最好要能用濕毛巾按壓或沐浴，衣服很濕也要盡快換掉。

台灣夏天超級熱，又不可能都不帶孩子出門，兒子又超會流汗，這個天氣即便是坐在嬰兒推車上，頭還是常常爆汗，除了常備一條濕布幫他擦之外，我們還入手了風扇坐墊跟製冷手持風扇，讓他在戶外時，身心可以舒服一點。

風扇坐墊我們是用Poled的，原本隊友說要買的時候我還覺得很貴很雞肋，沒想到用了之後，兒子出門真的比較不會背部悶或大粒汗小粒汗，後來還又多買一個，推車跟汽座都放一個。

手持冷扇我們原本是用Mycell夾式的，但推車上實在不好夾，如果用背巾出門也不好吹，後來改用樂米Larmi可以掛脖子、夾推車也好夾，還有製冷功能的風扇，雖然續航力差很多，但至少吹起來涼很多。

優先選擇純棉衣物

在被醫生下達不要穿包屁衣的指令後，我後來幫兒子買的衣服大部分都是純棉短袖上衣(不是包屁或連身，就是一般的短袖)，最常買的是lative、無印良品或阿卡醬，uniqulo的雖然便宜好看，但大部分都不是純棉，有點可惜。

小結

知道兒子有異膚跟過敏體質後，深怕發展成嚴重的異位性皮膚炎，我在照顧他的過程更加小心，還好兒子出生一年多來皮膚都還算穩定，希望接下來也能繼續保持，也希望這篇能幫助到家有異膚體質寶寶的爸媽，一起對抗異膚大魔王！

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